Hier sind ein kurzer Überblick warum Tanzen ein Gesundheitsangebot ist:
Warum Tanzen besonders gesund für Menschen ab 50 Jahren ist:
- Stärkt Herz und Kreislauf
Tanzen ist ein effektives Ausdauertraining und kann Blutdruck sowie Cholesterin positiv beeinflussen. - Verbessert Gleichgewicht und Koordination
Das senkt das Sturzrisiko und erhöht die Sicherheit im Alltag. - Erhält Muskelkraft und Beweglichkeit
Viele Muskelgruppen werden sanft trainiert, die Gelenke bleiben beweglich. - Fördert die Knochengesundheit
Regelmäßige Bewegung hilft, Osteoporose vorzubeugen. - Hält das Gehirn fit
Schrittfolgen und Rhythmen trainieren Gedächtnis, Konzentration und Reaktionsfähigkeit. - Reduziert Stress und hebt die Stimmung
Musik und Bewegung fördern die Ausschüttung von Glückshormonen. - Unterstützt ein gesundes Körpergewicht
Tanzen verbrennt Kalorien und regt den Stoffwechsel an. - Stärkt das Selbstvertrauen
Neue Bewegungen zu lernen gibt ein positives Körpergefühl. - Fördert soziale Kontakte
Tanzen findet in Gruppen statt und beugt Einsamkeit vor. - Anpassbar an jedes Fitnesslevel
Tanzen im eigenen Tempo – mit Freude statt Leistungsdruck
Mehr Balance und Koordination im Alltag
Kräftigere Muskulatur und bessere Haltung
Gesteigerte Konzentration und geistige Fitness
Mehr Energie, Lebensfreude und innere Ausgeglichenheit
Neue soziale Kontakte und ein gestärktes Gemeinschaftsgefühl
VitalTanz
jede Woche Dienstag 9-10:30 Pfarrsaal Scheiblingkirchen
Unsere Tanzkurse bieten Ihnen die Möglichkeit, neue Bewegungen zu erlernen, soziale Kontakte zu knüpfen und Ihre Fitness zu steigern. Tanzen fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden und die Lebensfreude. Melden Sie sich noch heute an und erleben Sie, wie viel Spaß Tanzen machen kann!
Round Dance
jede Woche Donnerstag 17-18:30 Pfarrsaal Scheiblingkirchen
Diese elegante Tanzform fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch soziale Kontakte und Teamgeist. Durch die harmonischen Bewegungen wird die Koordination verbessert und das Rhythmusgefühl geschult. Round Dance ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Erleben Sie die Freude am Tanzen in Gemeinschaft und lassen Sie sich von der positiven Energie mitreißen!
Sie können mit oder ohne Tanzpartner an Kursen teilnehmen.
Schnupperstunde gratis!
Anmeldung und weitere Informationen:
Magdalena Rudolf : 0676/6380318
auf YouTube und Facebook: Tanzen ab der Lebensmitte mit Magdalena
